Dette forløb er for dig, som er klar på at investere i din egen proces én gang for alle. Det er 120 dage skræddersyet til dig, der har lyst til at træde ud af dit madfængsel. Ud i lyset, væk fra skam og dom af dig selv og din krop.
På 120 dage tager jeg dig i hånden med dette forløb, som transformerer dit udgangspunkt og syn på dig selv i en grad, som du aldrig har oplevet før. Du får de afgørende redskaber og viden til at få styr på dine madvaner og slippe kontrollen og sige farvel til, at mad skal fylde så meget hos dig.
Alt det onlinemateriale som du får, kan du downloade, så du har til det evig tid. Modulerne består af lydfiler, arbejdsark og øvelser.
Under forløbet vil der være sharing & caring-møder med de andre deltagere hver 14 dag. Her mødes vi på Zoom mandag og torsdag og deler indsigter, problematikker og oplevelser under forløbet. Om mandagen vil du få faglige inputs og om torsdagen deler vi vores oplevelser.
Du får to 1 til 1 opfølgningssamtaler med mig. Samtalerne foregår online og kan bruges efter behov i løbet af forløbet. Hver opfølgningssamtale varer 45-60 minutter.
Vi skal ses tre gange á to dage, hvor vi arbejder med de øvelser, teknikker og redskaber som I er eller skal introduceres til. Du vil mødes med dine medkursister og arbejde både individuelle og fælles øvelser.
Vi er alle med den samme rejse som dig, men med forskellige udgangspunkter. Derfor er vi også hinandens støtte og heppekor under hele forløbet. Vi har en hemmelig facebookgruppe, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.
Vejledning, støtte og hjælp til dine problematikker under hele forløbet. Både fra mig, men også fra min medunderviser. I det daglige foregår det på Facebook i vores gruppe.
Ved akutte eller meget private situationer, er vi også tilgængelige via mail eller telefon.
120 dage skræddersyet specielt til dig og dine behov
